Mindfulness e creatività

La giornata di oggi è stata dedicata interamente alla conoscenza ed all’utilizzo di attività Mindfulness. Inizialmente ci siamo recate in terrazza per eseguire degli esercizi di concentrazione da fare in coppia.

Rientrate in  classe abbiamo visto un’intervista di Ethan Hawke che spiegava in maniera  semplice ma esaustiva il concetto di creatività e che ha dato vita ad un bel momento di riflessione. Successivamente, Kevin,tramite alcuni semplici esercizi, ci ha fatto comprendere che per essere creativi non sempre bisogna avere un’idea iniziale e che non è importante il risultato finale ma ciò che è fondamentale è valutare il processo di apprendimento e la realizzazione. Dimostrazione di ciò, sono i giochi o i disegni dei bambini che creano senza tener conto del giudizio altrui.

La creatività, inoltre,non sempre è espressione del singolo individuo ma  può anche essere generata e  condivisa con gli altri. Questo concetto è emerso dopo che il nostro trainer ci ha fatto eseguire diversi esercizi pratici tra i quali uno che prevedeva un lavoro  in coppia. Abbiamo creato, infatti,un unico disegno  senza che l’uno avesse idea di cosa volesse fare l’altro. Alla fine abbiamo associato ad ogni elemento un nome e da ciò è nato, non solo un'opera unica e irripetibile, ma anche un’espressione spontanea delle nostre emozioni. Altre storie sono state create con i mattoncini lego, mimate dai componenti del gruppo. in sintesi la creatività umana è essenziale per essere mindful.

Il pomeriggio è stato dedicato alla visita del museo della città di Galway sulle tradizioni ed i personaggi locali e dei monumenti principali che la città offre.

A fine serata, una cena consumata in un tipico pub irlandese animato dalla musica folk, c'è sembrato il modo migliore per concludere la nostra settimana a Galway.