Mindfulness and meditation: secondo step!

Eccoci! La nostra formazione diventa sempre più interessante e coinvolgente. Oggi abbiamo sperimentato quanto sia importante catturare l'attenzione e lavorare sulla predisposizione all'ascolto dei nostri alunni. La prima parte del corso ci ha visti coinvolti in diverse attività pratico- ludiche finalizzate alla promozione dell'attenzione, successivamente attraverso la creazione dei Mandala abbiamo dato sfogo alla fantasia e ad una creatività mista di odori e colori. È stato interessante scoprire come da una semplice attività e all' uso di materiale comune ( il cosiddetto QCA, per usare un termine dadalogico) siano venuti fuori i lati più profondi e nascosti delle diverse personalità del gruppo. La mattinata si è conclusa con una rilassante lezione di yoga. Dopo una breve pausa per consumare un veloce spuntino, ci siamo immersi nel sistema scolastico islandese, che negli ultimi anni ha puntato sempre più sulla formazione professionale.

A conclusione della ricca e coinvolgente giornata , abbiamo avuto modo di immergerci in una delle più magiche atmosfere islandesi: la Sky Lagun.

Un percorso sensoriale attraverso una piscina naturale di acqua calda, che si affaccia direttamente sull' oceano.